こんにちは！

PILATES & PERSONAL GYM LAULE’A（ローレア）代表の松方です。

今回はローレアではどのようなトレーニングを行っているのかを書いていきたいと思います。

LAULE’Aが大切にしていること

まずはじめに、ローレアがトレーニングにおいて大切にしていること。

それは「お客様をトレーニングの型にはめない」ことです。

これはどういうことか？

最近ではヨガやピラティスがブームになりつつあります。

それゆえに、お客様に何でもかんでもピラティスやヨガの形ばかりをお伝えしてしまうジムも少なくありません。

でもお客様の悩みは何なのか？

ピラティスをすること自体がお客様の目的ならそれでも結構ですが、猫背を治したい、O脚を改善したい、反り腰を治したい。

これらがお客様の本来の目的であるのにも関わらず、全ての効果をピラティスに委ねてしまう。

これはお客様の目的を達成するためにベストな方法ではないかもしれません。

お客様のお身体がどうなっているのか？

ここを評価してはじめて何が効果的なのかを判断する必要があります。

それがピラティスなのかウエイトトレーニングなのかをお伝えし、目的になるべく早く辿り着けるようにしていくことが、ローレアで大切にしていることです。

LAULE’Aの特徴

ローレアの特徴は、ピラティスもウエイトトレーニングも同じ空間でできるところです。

ピラティスではリフォーマーやチェアーを使用します。

猫背改善やO脚、XO脚改善に効果抜群で、主に姿勢改善トレーニングで多く使用するマシンです。

そのほか産前産後の方のトレーニングや、スポーツパフォーマンスアップにも大きな効果が期待できます。

実際にローレアには産前産後のお客様が多いんです！（子連れもオッケー）

ウエイトトレーニングでは主にハーフラックやダンベルなどを使用します。

ピラティスなどでお身体を整えた後で、しっかりと身体に適切な負荷をかけていきます。

多くのお身体のお悩みに対応するため、細かいトレーニングツールもご用意しております。

一人一人のお身体に寄り添ったトレーニングのご提案ができることが、ローレアの強みの一つでもあります。

身体を動かすのは苦手だけど。。

「身体を動かすのは苦手だけど、、トレーニング頑張ってみようかな。」

ローレアはトレーニング初心者でも全然問題ありません！

ローレアでトレーニングを受けられているお客様は最初ほとんどがトレーニング初心者でした。

それでも続けていくうちに身体が変わっていく楽しさや嬉しさが、皆さんがトレーニングを続けるモチベーションになっています。

「身体を動かすのは苦手だけど、やってみたい！」

そんなあなたの気持ちを全力でサポートさせていただきます！

お身体でお困りの方は、是非一度ローレアの体験トレーニングにお越しくださいませ。

一緒にお身体が変わっていく楽しさを共有しましょう！

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✨PILATES & PERSONAL GYM LAULE’A✨

〒545-0052

大阪市阿倍野区阿倍野筋3−5−11 あべの恵寿ビル202

TEL：06-7897-6372

【営業時間】

月〜金 6:00〜22:00

土 6:00〜20:00

日 10:00〜19:00

【トレーニング内容】

☑︎姿勢改善

☑︎猫背、反り腰解消

☑︎O脚、XO脚改善

☑︎ダイエット

☑︎体力向上

☑︎産前産後トレーニング

etc

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