こんにちは！

PILATES & PERSONAL GYM LAULE’A（ローレア）代表の松方です。

PILATES & PERSONAL GYM LAULE’Aでは4つのサービスに分けて運動指導を提供しております。

• パーソナルトレーニング（マンツーマン）
• セミパーソナルトレーニング（2人組）
• ピラティスグループレッスン（最大6名）
• ダイエットコース（ダイエット特化型マンツーマン）

です。

ローレアのトレーニングのコンセプトは

「姿勢改善、ダイエットをより楽しく、より丁寧に」

ですが、その中でもセミパーソナルとグループレッスンは、お客様にお身体の変化ももちろんですが、運動を楽しんで頂きたいという思いから生まれたサービスです。

「好きこそ物の上手なれ」という言葉があるように、何かを続けていく、何かを上達させていくにはそれを楽しむことが大切だと思います。

トレーニングの主な目的として、何かしらお身体の悩みを改善したいということが多いと思いますが、それだけでなくてもいいです。

「とりあえず身体を動かさないといけない気がしてきた」

「運動を習慣にしたい」

「運動を楽しくしたい」

これらも立派な運動を始める目的です！

運動をする理由のハードルを一つ落として、いかに運動を楽しむことができるか。

まずは何か行動を起こすことから始まります。

運動を始めると

• 自己肯定感が上がる
• 身体がシャキッとする
• 体調が良くなる

などのQOLの向上が見込めます。

みなさまの生活に何か一つでも運動と言うキーワードが加われば、日常もより良いものになるのではないでしょうか。

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✨PILATES & PERSONAL GYM LAULE’A✨

〒545-0052

大阪市阿倍野区阿倍野筋3−5−11 あべの恵寿ビル202

TEL：06-7897-6372

【営業時間】

月〜金 6:00〜22:00

土 6:00〜20:00

日 10:00〜19:00

【トレーニング内容】

☑︎姿勢改善

☑︎猫背、反り腰解消

☑︎O脚、XO脚改善

☑︎ダイエット

☑︎体力向上

☑︎産前産後トレーニング

etc

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